おはようございます！

↑事務所、車コレクションです🚗

六月ももう数日で終わりですね。

沖縄は梅雨明けしたとのことですが、、

梅雨の時期なのに晴れていることが多い関東もあっという間に梅雨明けしそうですね！

6月なのに暑すぎます😭

皆さんこまめに水分を摂って熱中症対策してくださいね。

私ごとの話になりますが、、

最近、家の近くにある暗闇トランポリンジムの体験にいってきました！

みなさん普段運動していますか？

私はたまーにしか出来ていないのですが

今回のトランポリンジムは前々から興味があったんです！！

暗闇の中、音楽に合わせて45分間跳んだり、ダンベルもって動いたりと楽しめたのですが…

信じられない位の汗がががががが。。。出ました( ;∀;)

みなさんにお勧めしたい！！(笑)

スッキリ感が凄いです。

終わったあとは、ちゃんとプロテイン入りのスムージーで

タンパク質取りましたよん！！

トランポリンダイエットは海外セレブも実践していて話題になり、

少し前から日本でも注目集めていますよね！

一般的には15分間跳び続けて15Kcalほどと言われています。

ウォーキングよりトランポリンの方が消費カロリーは多いため、

効率よくダイエットできるようです！！

よし、始めるか！！～～ということで7月から入会予定です😏✨

またお知らせしますね！